こんにちは！
イガヤです(*^^*)
最近は「糖質ゼロ」などの商品も
増えたり、食生活を気にする方も
多くなりましたが、何か食事で
気にしていることはありますか？
普段は気にしていたとしても、
好きなものを何も食べれなく
なるのでは、食事が楽しくなく
なっちゃいますよね(;_:)
今日は、ニキビやニキビあとを
気にしていても、友達との
食事を思い切り楽しめる
ハロウィンメニューのご紹介を
したいと思います♪
というのも、こんなことが
あったからなんです。
2週間前に友だちとハロウィン
パーティをした時のこと
なんですが、
友だちの家を借りて、
料理の準備や飾り付けをして、
初めて仮装もして、みんなで
わいわいしてました( ´艸｀)☆
その日は
友だちが用意してくれた
料理がテーブルにたくさん
並んでいて、
◆サラダ
◆唐揚げ
◆チーズパイ
◆パスタ
◆オムレツ
◆お菓子
私は友だちのリサちゃんと
一緒に料理をお皿に
取り分けて食べてました☆
でも、リサちゃんが
お皿に取り分けてあった
唐揚げやチーズパイに
全然手をつけてなくって、
あれ？2つとも好きじゃ
なかったのかな..？
と思ったので聞いたんです。
イガヤ:
「ねぇ、リサちゃん
唐揚げもチーズパイも
食べれないの？」
そしたらリサちゃんが、
リサちゃん:
「ううん、好きだけど
最近は控えてる^ ^！」
って言ってて、
よく聞いたらリサちゃんは
Tゾーンがテカったり、
ニキビが増えるのが
嫌だから油物とか
控えてるらしいのです！
リサちゃんは可愛くて
洋服のセンスも良くて
おしゃれだけど、
食べすぎたり夜更かし
すると、次の日おでこに
ニキビがプツプツっと
できるらしいのです(´-`)
「すごい！リサちゃん
美意識高い(*´ `*)」
って、尊敬したんですけど、
それと同時に
でも..パーティのお料理
全然楽しめてないよね…( ；∀；)
と思ったんです。
だって、何を食べても
ニキビができないとしたら、
きっと唐揚げもチーズパイも
たくさん食べたいだろうな、って。
だから、そんなリサちゃんや
リサちゃんの気持ちに共感
しているあなたのために、
イガヤから今回はこちらを
ご紹介します！
楽しみながらニキビケア♪
ハロウィン美肌メニュー
今回ご紹介する美肌メニューは
【キッシュ】です( *´艸｀)！
キッシュって野菜もたくさん使うし、
1品でも栄養満点☆
作るのが難しそうに見えるけど
以外と簡単なんです。
使う食材次第でメイン料理にも
デザートにもなるので、
ぜひ一度試してみてくださいね！
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【用意するもの】
(※2人分)
〇カボチャ 1/4個
○ブロッコリー お好み
〇ソーセージ お好み
生地▼
〇卵 3個
〇豆乳 100ml
〇コンソメ顆粒 5g
〇粉チーズ 少々
〇塩コショウ 少々
【レシピ】
1.半解凍したパイシートを
耐熱皿に敷き詰めフォークで
穴をあけ、200℃のオーブンで
10-15分ほど焼きます。
2.具材を熱が通りやすいサイズに
カットしてレンジで5分ほど
加熱しておきます。
3.ボウルに生地の材料を加えて
混ぜたら1の耐熱皿に流し込みます。
4.200℃のオーブンで25分ほど
焼いたら完成☆
中からお肌に良い物を
取り入れたら、あとは外からの
ニキビのアフターケア♪
お肌の健康を体の中と外から
ケアしていくことで、
前回お話した、乾燥による
「ゴワゴワ×テカリ肌」も
保湿されて夕方までメイク崩れを
気にしない、つるつる美肌に
導くことができますよ♪
でも保湿って、美容液のケア
だけでなく、洗顔からすでに
スタートしてるんですよ！
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＼洗顔トラブル.1／
「刺激の強い洗顔」
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汚れや皮脂をしっかり落とすと
宣伝している洗顔料の中には、
お肌本来の皮脂や健康な細胞を
傷つけてしまうものもあります。
刺激の強い洗顔料を使ってしまって
いると、毎日の積み重ねで
お肌のダメージやお肌サイクルの
乱れにつながってしまうんですよ～(;_:)
＼洗顔トラブル.2／
「汚れが落ちない洗顔」
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毎日のメイクや毛穴の皮脂汚れを
きちんと洗い流さないと、
汚れが毛穴に溜まっていって
毛穴の詰まりや開きにつながりますし、
お肌にやさしすぎると、洗う時に
ゴシゴシこすったりしてお肌の
表面が傷ついてしまいます((+_+))！
刺激が強すぎるのもダメだし、
弱すぎるのもダメって、
じゃあ何で選べば良いのって
思うかもしれないですが、
上に挙げた、この2つの問題を
解決してくれるのが
ニキビケア用洗顔フォーム
「ベルシフォン」なんです▼
1.）
メイクや皮脂の汚れを
徹底洗浄！
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低刺激で菌の働きをブロック
する働きがある
「植物性脂肪酸」がお肌を
傷つけずに汚れのみを
落としてくれます！
さらに、人間の皮脂膜に
最も近い成分のスクワランオイル
を成分を配合しているので、
お肌の潤いとハリを高めます♪
2.）
ニキビ菌を除去する成分
「ウルトラナノ化カプセル」
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私たちの皮膚って、
外の細菌やホコリ、紫外線から
お肌を守るために細胞と細胞の
スキマを埋めている接着剤
のようなものがあるんですが、
これがあると、もちろん美容液
などの成分もはじかれて
しまうんです((+_+))
でも、そのバリアをくぐり抜け
られるように成分を小さく小さく
ナノ化したのが、
「ウルトラナノ化カプセル」
です☆
そのおかげで、美容成分を
お肌の内部にしっかり届けて
健康なお肌作りを助けます！
イガヤも愛用中です♪
＼セールも開催中★／
今ご紹介した洗顔フォームも
含めた、パーフェクトな
5点セットがなんと、
最大74％OFF★
になるハロウィンセールを
開催してます( *´艸｀)♪
セール会場はここから▼
今回ご紹介したハロウィンメニューは
いかがでしたか(^^)/？
まだハロウィンっぽいこと
何もしてない(;_:)
って方は、この週末に
ハロウィン気分を味わって
みてくださいね！
最後まで読んでいただき、
ありがとうございます！
担当：イガヤ
