こんにちは！あいびの周藤です！＾＾

 

最近は通勤電車で
文庫本を読むようにしていますが

あなたは読書はお好きですか？

小説や実用本など
色んな本がありますが
周藤は、気が散りがちなこの性格を
なんとかしたくて
自己啓発本を選んでしまいます( ´艸｀)

今日もある大学教授の本を
読んでいたのですが
おーっ！なるほど！と思った部分を
発見することができました。

稚拙ながら、まとめさせていただくと…

「気が散ったり、やる気が
なくなったりする時は

なぜそうなったか意識出来るよう、
原因を自覚することが大切。

そうすると、やるべき事を迷わず、
達成出来るようになる」

との、ことでした。

そのためには簡単な瞑想して
前頭葉をクリアにする
事がポイントらしく、
早速、朝の電車の座席で
目を閉じて、深呼吸…( -ω- )スーハ―

これを1日5分くらいから
始めると、良いらしいですよ！
今日はそのまま
居眠りしてしまったので
周藤は明日から頑張ります←

物事の原因を知ることで
解決出来ることって、この世の中
たくさんあるんだろうなあ…と
考えるキッカケになったのですが

よくよく思い返すと
なんとこれも

あいびに寄せられた
あるニキビのお悩みに
共通するお話だということに
気が付きました。

あなたもしている
スキンケア方法に
まつわるお話でもありますから
どうぞ最後まで、
お付き合いくださいね♪

それではまず、
こちらのお悩みから

紹介させていただきます。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
A.T様（29歳）

こんにちは、お世話になって
おります。

昔からニキビが出来やすい
体質だったのですが、
ここ2年くらい
フェイスラインに、
繰り返しニキビが出来ます。

最初の頃は
白ニキビだったのですが、
最近になって必ずといっていいほど
炎症してしまいます。

1つ出来たら、
絶対に悪化しちゃうんです。

ついつい触ってるのかもしれませんが、
ニキビが出来るのが

すごく恥ずかしいです。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

A.T様
ご相談いただき
ありがとうございます。

ながらくニキビに
お悩みなんですね。

さらに
フェイスライン周りに
ニキビが炎症してしまうとのこと。

どうしても
気になってしまいますよね。

周藤も、白ニキビが出来たら
メイクするにも
ニキビしか目に入らなくなって
鏡を見るのも苦痛でした。

それがさらに炎症してしまって
バッチリ赤ニキビとして
現れてしまったが最後…。

ちゃんと楽しいお出かけのために
用意した洋服よりも、
視線は赤ニキビへ一点集中してしまい

辛くて、仕方ありませんでした。

もはや何かの罰を受けているような
気分を落ち込ませてしまう
原因のニキビ、どうにかしたいですよね。

再びA.T様の
お悩みに戻りますと…

白くてぷつぷつとしたニキビは
発生してまだ初期の段階、
いわゆる「白ニキビ」と
呼ばれるのですが、

炎症して、痛みやかゆみなど、
刺激を感じるように
進行したニキビは
「赤ニキビ」と呼ばれています。

「ちょ、ちょっと待って！＞＜
ニキビの進行～！？やっぱり、悪化してる！」

なんて、ショックを受けて
しまったかと思いますが…

ちょっと待ってください！

先の話を思い出してほしいのです。

そう。

「問題が起きてしまう時、
ただ処置するだけではなく、原因を
知ることが解決への道」

ということです！

どうしてニキビが出来てしまうのか？
これをキチンと理解することが

ニキビケアにとって
とても重要な事なのです。

「それってつまり、なんで皮脂や古くなった
角質が詰まりやすくなったり、
ニキビ菌が炎症を起こすキッカケに
なってしまうか知るって事？」

は～～い！大正解！
その通りなんです！(*＾＾*)ｂ
諦めるのは早いのです！

まずは己の敵…ニキビを知ること…！
それが勝利の秘訣どころか
戦わずにして
敵に打ち勝つ極意なんです＾＾

それでは、なぜ！ニキビが
出来てしまうのか、どうしたら
出来にくくなれるのか

あなただけに
お話いたします♪

【どうしてニキビができるの？】

学生の頃の思春期に出来るニキビは
ホルモンバランスの乱れや
試験など精神的なストレスが
原因で出来てしまうことがありますが

実は成人しても、ホルモンバランスによる
乱れは私達について回ります。

女性ですと生理周期に
影響されやすく
さらにホルモンバランスの影響と
日常のストレスが負担となって
ニキビだけではなく
便秘になったり、お肌が荒れでしまったり
気分が浮き沈んで
しまったり…なんて経験、
あなたにもあるかもしれません。

しかしこれは、あなたの意志や
気持ちが弱いからなる！
というわけではなく

季節の変わり目や環境の変化に
身体が懸命に適応しようとする
働きによって引き起こされるものなので

この話を聞いても
落ち込まないでくださいね。

環境の変化やストレスは
男性にも当てはまることですが、

さらに髭剃り時に
お肌の必要な角質層を
傷つけてしまったことで

外部に漂う細菌が毛穴に入り込み
炎症を起こしてニキビとなって
しまう、ということもあります。

これは、髭剃り用のカミソリを
常に清潔に除菌したり、電動髭剃りのように
直接お肌に刃が触れないようにすることで

比較的防ぐことが出来ます。

「でも髭を剃ってないのに…」
「特にフェイスラインに出来やすいのは
なんで？」

というご相談も、もちろん数多くよせられます。

「身に覚えがないのに、繰り返し
フェイスラインに出来てしまうニキビ…
一体どういうこと！？」

あなたを悩ませるそのニキビ、
もしかしたら

ズバリ

洗顔方法が原因かも！

「そんな！いきなり、洗顔方法？
しかも、洗ってるのにニキビが出来るなんて、
おかしな話じゃん！」

その気持ち、よくわかります。
ごもっとも。

周藤もにわかに
信じられない時がありました…。

でも、メイクしても
耳の下当たりやフェイスラインって

きれいにファンデーションを
のせられてないって経験、ありませんか？

私もよく、ちゃんと
メイクしたつもりなのに

「あ～！ムラになってるよ！！」

なんて　指摘され、親しい
友人の前でも恥ずかしくて顔が
真っ赤になってしまったことがあります…見ないで～＞＜

つまり、この部分に繰り返しニキビが
出来やすい！という場合は

鏡を見ながらでも意外と
死角になりやすい
このポイントに、落としきれずに残った
メイク汚れや皮脂が
毛穴に詰まってしまったため

ニキビが出来るキッカケを
与えていた！！なんてことになるんです。

その結果、出来たニキビが炎症して
ニキビによるシミになったり
ボコボコのお肌になってしまったり…

悪循環に
目が回ってしまいますよね…(＠ワ＠;;

「エーッ！確かに心当たりはあるけど‥‥
じゃあこのまま耐えるしかないの？何か
良い方法ってないの？？」

はい！もちろん！

日常の正しい洗顔方法とスキンケアを
積み重ねることによって
ニキビを出来にくくすることは

ちゃ～～んと出来ちゃいます♪

そこで、今日はさらに！
フェイスラインできるニキビケアに
お困りのあなたへ

あいびのスペシャルな
洗顔方法を、ご紹介いたしますね♪

【STEP１】ぬるま湯ですすぐ

まず熱すぎないぬるま湯で優しく毛穴を
開いてあげてください。

この時、ゴシゴシ
強く肌を擦ると、繊細なお肌の刺激になるので
注意ですよ！

【STEP 2】ネットで泡立てた泡で洗浄する

汚れがたくさん取れそう！と容器から
出しただけの洗顔料を顔に直接つけることは
お肌にとっては大ダメージになりかねません。

泡立てネットで作った
ふわふわの泡をお肌にすべらすように
洗顔してくださいね。

必要以上にお肌に泡を
のせたままにすることも避けること
理想は1分以内で

手早く全体を洗うイメージが理想的です♪

【STEP 3】さらにぬるま湯ですすぐ

残った洗顔料も
毛穴に詰まる原因になるので、
残らないように
しっかりすすぐのがポイントです。

フェイスラインだけではなく、首回りまで
すすぐことを意識すると、
洗い残しなく、バッチリです！＾＾

入浴中だとよりきちんと
洗い落とすことが出来るので
おススメです。

その後、冷水で20回すすぐと、お肌が
見違えるほど引き締まるので
無理のない冷たさですすぎましょう！

【STEP 4】ティッシュで優しく水分オフ！

ぽんぽん…と擦らず、押し付けるように
お顔の水気をとることで、摩擦から
洗ったばかりの無防備な皮膚を守ります。

ここでも、擦らないことがポイント！

ふぅ～！サッパリ！しましたか？

その後さらに、ベルブランを4プッシュ優しく
ハンドプレスでつけることで

さらにお肌に化粧水とクリームの
保水と保湿が行きわたる実感が
期待出来る上に、

ベルブランの成分が、

今あるニキビによるシミと
これから出来るニキビを出来にくくする
サポートをしてくれちゃうので

ぜひ試してみてください＾＾

どうですか？？

ひとくちに洗顔と言っても
この1つの工程が、スキンケアにとって
重要なウェイトを占めているということを
分かっていただけましたか…？

今すぐに実感できないかもしれませんが

ニキビケアの大切なポイントになるので
今日からでも、始めてみていただけたら
とても嬉しいです！＾＾

でも、もし多忙なあなたが、

「面倒だし…忙しいよ…」

「続けることが大切なのは分かったけど、
私にも出来るのかな…」

なんて、洗面所に向かう足が止まってしまう時や

不安に思う時が、あるかと思います。

そんな時は

ひとりで悩まず、私あいびの
スタッフにご相談くださいね。

私達は、今日ご紹介させていただいた
洗顔方法以外でも

ニキビケアで悩みを抱えたあなたを、

いつだって
全力でサポートさせて
いただきたいと思っています。

お電話だけではなく、
メールやLINEのメッセージからでも
お話してみませんか？

あなたのご連絡、お待ちしています＾＾ノ

あいび　周藤

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