昨日は雨がひどかったですねー。。雨の音は好きなのですが、通勤中に傘を持っていくのが嫌で嫌で困っています

手で持たなくても良い傘が発明出来れば、お金持ちになれそうですよね(笑)あっ、カッパとは違いますからね(-_-)

さてさて、新たな発明に熱意を燃やしたところで、今回もベルブランご愛用者の方から感想を頂いているので紹介させて下さいね

赤らみも目立たなくなってきた！

ゆこりんこ様、ご感想ありがとうございますベルブランを使用したことで、赤らみが目立たなくなったと聞けて本当に嬉しいです

やっぱり、透き通るような透明感のあるお肌って憧れますもんね

まぁ、諦めていないおかげで今の私がいるのですけどね

ゆこりんこ様も少しずつ実感されているとの事ですので、今後もベルブランと共に実感を増やしていきましょうね

今回は、生理前のニキビについてお話しさせて頂きますね～(*´ω｀)

生理前とニキビの深い関係

女性ホルモンの一つである黄体ホルモンは、排卵後から生理までの2週間の間に増加します

お肌は黄体ホルモンの影響を受けやすく、ニキビやお肌の乾燥、が起きやすくなっています。  

お肌が乾燥する＝皮脂が過剰に分泌する＆角質が厚くなる＝毛穴が詰まりやすくなる＝ニキビが出来やすく、悪化しやすい  

こういった図式が完成してしまいます  

また、黄体ホルモンは抗菌ペプチドをやつけてしまう力があるのです  

抗菌ペプチドとは私たちのお肌に元から住んでいて、毛穴の中に繁殖したアクネ菌をやつけてくれる正義の味方です  

しかし、黄体ホルモンの増加により抗菌ペプチドは撤退を余儀なくされます。  

そのため、お肌のバリア機能が低下、アクネ菌を抑える役割がいなくなるためニキビが出来やすい状態になってしまうのです  

ですから、生理前にニキビやお肌のトラブルに悩む方が多いのですよね・・(;_;)  

しかし！しっかりと予防を行う事で生理前のニキビ対策に繋がります  

1.油っこい食べ物を控える

生理前は皮脂の分泌が盛んになるとお話ししましたよね。  

油っこいものを食べると更に皮脂の分泌が盛んになってしまうので、特に動物性の油(バターやラードなど)は摂りすぎないように心がけましょう。  

2.イソフラボンを摂取する

イソフラボンは女性ホルモン(エストロゲン)と似た働きをしてくれます  

イソフラボンを摂取する事によってホルモンバランスが整えられ、お肌のトラブルを起こしにくくできます  

しかし、摂取すぎると逆効果になってしまうので1日70～75ｍｇ(お豆腐1丁300ｇで約80ｍｇ)を目安にして下さい。

是非、生理前はいつも以上に食生活にも気を使うようにしてくださいね(*´ω｀)  

ニキビ、ニキビ染みのお悩み相談待っています！

ゆこりんこ様のようにベルブランを使用した率直な感想も嬉しいですが、ベルブランの使用感ってどうなの？や洗顔をしっかり行ってもニキビが目立つ。。。などのご相談も受け付けておりますよ！  

一人で考え込まず、気軽に私にご相談くださいね。  

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担当　すずの