こんにちは！あいびの周藤です＾＾

どんなに防寒をしても、
この時期、朝や夜など
身体の芯から冷えてしまいますよね。

周藤も寒がりで冷え性なので、
寝る時には湯たんぽを準備して、
モコモコ靴下を履いて
お休みしています＾＾

あなたにも
そんな、
「はずせない！」
身体を冷えから守る習慣が
あるかもしれませんね。

そこで、頭に浮かぶ
日常のポカポカ出来る
ものの1つと言えば…

お風呂　じゃないでしょうか？

夏は暑くて、シャワーだけ！という
人でも
寒～い冬には
温泉に行きたくなったり、
お気に入りの
入浴剤なんかを入れて
ゆったりとした
リラックスタイムを
楽しみたいですよね♪

美容にも入浴は良い！なんて
耳にしますが、

実は、ニキビケアにとっては
注意しなくちゃいけない
入浴のポイントがあるのです。

このポイントを意識する事で、
さらにニキビケアに良い事も
あるので

お風呂とニキビケアに
まつわるお話を　
シェアさせていただきますね＼(^o^)／

【実はNG！シャワーで洗顔】

さて！お風呂だ！と
まずシャワーで身体をすすぐついでに、
顔も洗っちゃおう！と

ノズルをお顔に直接向けて
熱いお湯をかけるのは

ニキビケアではNG！なんですよ～！！＞＜

「えっ！？だって、お湯が直に
ニキビが出来た部分や、顔全体の汚れを
洗い落としてくれるから、良さそうじゃん！」

確かに、嫌なニキビに手で触れて
洗うわけでもないし、
ニキビの原因になる汚れも
アツアツのお湯なら
注ぎ落してくれそうですよね。

それは間違いではないのですが

問題になるのが、その
「シャワーの力の強さ」
なんです。

シャワーの水圧は、私達が
体感してるより、
はるかにお肌の負担となっています。

ニキビの原因のひとつとなる
皮脂も、シャワーのお湯と
水圧で、確かに流す事が出来ますが、

皮脂はお肌を乾燥から守るためにも
大切な存在でもあります。

皮脂をシャワーの強い水圧で
流してしまうと、
お肌に必要な皮脂まで
奪ってしまい、
お肌のバリア機能が落ちて乾燥し、
そのため過剰に皮脂を作り出して

さらなるニキビケアが
必要になってしまう…
という事になりかねません。

お湯をお肌にぶつける事も、
手で擦る事も
お肌にストレスを与えてしまう
キッカケになってしまうので、

避けてくださいね＞＜

けれど、お風呂で洗顔をする事自体は、
フェイスラインや首、デコルテまで
しっかりと古くなった角質や
皮脂を落としやすくしてくれるので

シャワーを直接かけるのではなく、
風呂桶や、ごく弱い水圧にした
ぬるめのシャワーで、なるべく直接、
お顔にかけないように
優しく洗い落とす事を

オススメします＾＾

【熱すぎ注意！
お湯の温度は40℃から42℃】

アツアツのお湯に
たっぷり浸かる事は、まさに
冬の醍醐味ですが
高すぎる温度での入浴は
お肌にダメージを与えかねません。

でも、熱すぎない
ぬるま湯と言うと、

「お湯が熱くないと、
汗がしっかりかけないし、
ニキビの原因でもある
毛穴の詰まりがとれなそう…」

なんて、思うかもしれませんね。

実は、毛穴には、
皮脂線と汗腺という種類があり、
入浴や運動で汗を流す時には

この汗腺から汗が流れます。

そのため、毛穴の詰まりを
解消するためには
汗を流す事自体は
ニキビケアに繋がらないのです。

逆に、熱すぎるお湯に浸かると、
皮脂線という皮脂を出す
部分を刺激する事になりかねません。
お風呂から上がった時に
皮脂が出やすくなるので

お湯の温度は40℃から42℃の
熱すぎないお湯で

長すぎない、15分を目安に
リラックスして
浸かってくださいね！

長湯してしまうと、
のぼせてしまったり、
神経が刺激されて、目が冴えてしまい
心地よい睡眠の妨げにもなってしまうので、

ほどほどに！＞＜

【お風呂上りは
しっかりとスキンケア！】

お風呂から出たら、
そのままアイスでも食べながら
まったりリラックスしたい…
ところですが！

まずはしっかり、スキンケアを
忘れないでくださいね＾＾

お風呂の水分を取った後、
一番にベルブランを4,5プッシュ
する事はもちろん、

お化粧水で、お風呂でかいた汗で奪われた
お肌の水分を
しっかり保水してあげる事も
大切です！

そして仕上げに、
ベルブランのニキビケア成分と
お化粧水の潤いを逃がさないように
乳液か、クリームで
お肌に蓋をする事も

ニキビケアだけではなく、
もちもちの理想の美肌のために
ご実感いただけるので

ぜひ　
習慣にしてくださいね～！＼(^o^)／

いかがですか？

毎日のお風呂タイムも
ちょっとニキビケアの
意識をするだけで

リラックスする時間と
ニキビケアを
同時に行う事も
出来ちゃうんです♪

もしあなたがこのブログを
読んでいただけて、
他にも何か

気になるニキビケアや
生活習慣について
知りたい事があるかも
しれません！

そんな時は、
どんな些細な事でも

私達、あいびのスタッフに
ご相談ください☆

ニキビケアだけではなく
あなたの理想の美肌のために
私達は全力で
サポートさせていただきます！

お電話だけではなく、メールや
LINEのメッセージからでも

あなたのご連絡、お待ちしています＾＾

あいび　周藤

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