こんにちは！あいびの周藤です＾＾

先日、仕事で忙しい友人と
久々に長～いLINEの
やりとりをして
まるで目の前でお話しているみたいで
とっても楽しかったです。

夢は大きく、仕事に闘志を
燃やす彼女は
周藤にはとても憧れの存在です。
あなたにもそんな友人が
いるかもしれませんね。

そんな彼女の力になりたくて、

「頬に繰り返し出来るニキビが、
辛いんだよね…；；」

という相談に、ついつい熱が入り

ベルブランに配合されている

「グリチルリチン酸２K」の
成分が

頬に繰り返し出来るニキビと
これから出来るニキビにも
出来にくくなるように
働きかけてくれるんだよー！！と

長々と
語ってしまいました( ´艸｀)

時計を見て、
もう夕飯の時間だね！今度は
ご飯行こうね！なんて
お別れしようと
していたのですが

彼女は
LINEのメッセージの中で
衝撃的な一言を
発したのです。

「私、3時に出社するんだ♪」

ん？3時？

「おやつの時間の、
3時ってこと？もう過ぎてるよ？」

「ううん！夜中の3時だよ♪」

エッ…。
じゃあ、いつ寝てるの…？

仕事に対して並々ならぬ熱量が
ある子だとは知っていましたが、
これはニキビにとって、絶対よくない！
というか、

それが原因の可能性があるのでは！？

「3日徹夜するのは当たり前♪
会社に泊まることもよくあるよ！」

そして、自宅に帰るとヘロヘロで
玄関で寝てしまうんだとか。

だ、ダメ――ッ！！

ニキビケアに敏感な私は、
この大切な友人もさることながら

あなたもそんな不規則な
生活をしてるのではないか？！なんて
心配でたまらなくなってしまいました。

友人には
毎日朝と夜の洗顔後の

ベルブランを4,5プッシュして
頬に繰り返し出来るニキビのケアを

もちろんオススメしたのですが

私の友人にも、あなたにも
振り返ってしてほしい

2つの生活習慣が
あるのです。

この2つの見直しをすることとで
これからのお肌のトラブルを防ぎ、
今ある頬のニキビを
出来にくくしてくれるんです。

【1.睡眠をしっかりとることはニキビケアの鉄則】

つい、全くを睡眠を重要視しない
友人に戦慄してしまったのですが…

そんな周藤も、
大好きな洋ドラを大量借りしては
仕事の終わりに見続けて
夜更かしをする生活を
続けてしまったことがあります。

「だって続きがすごく気になるし！」

睡眠時間は4時間なんて、
ザラでした。

でもそれが当たり前になっていった頃、

気が付いたら頬にニキビがブツブツ、
お肌はゴワゴワ、
おまけに、
目のクマも大変なことになっていました。

ゾンビ映画のキャストになれそう…なんて
思えるほどでした。

「ば、バカだった…」

なんて後悔しても
後の祭りなんです。

睡眠時間は休まず働いてくれる
私達の身体の大切な
休息時間であるとともに、

この睡眠によって

お肌にとっても重要な
古くなった細胞から、新しい
赤ちゃん細胞の生まれ変わりを

サポート出来るよう導く事が
必要不可欠なんです。

成人から60歳までの間に
必要な睡眠時間は7～9時間と
言われています。

さらに夜の10時から2時の間は
お肌のシンデレラタイムというくらい

代謝のために重要な
上質な眠りの時間になるので

あまり夜更かしせずに
早めにお休みしていただくと
シャキッとお肌も身体も
目覚めてくれますよ♪

【2.その癖、頬に繰り返し出来るニキビの原因かも？】

友人は頬に繰り返し
ニキビが出来るのですが
なぜだと思いますか？

「う～ん？いきなり漠然とした
質問だなぁ？？」

なんて、今、考えながら
頬杖をついたり、頬に手で触れてしまって
いません？

はい！その癖も、
頬に繰り返しニキビが出来てしまう
キッカケになってしまうのです！

私の友人も、実はよくこの癖を
していたのです。

ついつい、考え事をする時や、
手持無沙汰な時、
無意識に頬をペタペタ…。

「エッこれが！？
なんで頬に繰り返しできる
ニキビの原因になるの？」

はい、ご説明しますね！

手は何かを掴んだり、スマホをいじったり
するために
どうしても常に無数の雑菌が
ついてしまう場所でもあります。

そのため、無意識に
頬を触ってしまったりすると

手に付いた雑菌も、
睡眠不足でお肌の生まれ変わりが
上手くいっていないために

バリア機能が弱ってしまった
お肌に触れてしまうことになるので

付着した雑菌によるニキビが出来たり、
他にもお肌トラブルを
引き起こしてしまうことに
なりかねないのです。

そのために、
出来るだけ刺激や負担を
与えないように
極力、頬に触れないことと、

触る際は、手を洗ったり、
清潔であることを
意識してみてください。

ちょっとしたことで
頬に出来てしまうニキビから
お肌を守ることにつながるんですね♪

目標に向かって一生懸命に
頑張る友人も
あなたも

私は心から応援しているのですが
だからこそ

睡眠時間や、
ついしてしまう癖を振り返って
頬に繰り返し出来るニキビだけではなく

この世に2つとない
あなたの身体自体に
負担をかけないよう

あなたの夢や目標に
理想の美肌で
ゴールしてほしいのです。

私だけではなく、
あいびのスタッフ一同、
その思いは一緒です。

もしあなたが
頬に繰り返し出来るニキビ以外にも
毎日のスキンケアや
生活習慣に不安なところがあれば

肩に力を入れず
親しい友人と話すように

お気軽にご相談ください。

私達はお電話でも、メールでも
LINEのメッセージでも

あなたのご連絡を
お待ちしています！＾＾

あいび　　周藤

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