この記事では今ある赤ニキビをケアする為に簡単に取り入れられるワンポイントアドバイスとニキビ染みケア用美容液「ベルブラン」を使用した方の感想を紹介しております。
こんばんは
あいびのニキビケアアドバイザーのすずのです
週末はいかがお過ごしでしたか～？私は友人と、とんかつ屋さんに行って、ガッツリ食べてきましたよ
プライベートで悲しいことがあったので、自分を慰めるつもりで沢山食べてしまいました
たまには、外でまったりご飯を食べるのもやっぱり大事ですよね
ストレス発散になりますし(^^)
ストレスはやはり赤ニキビケアの敵ですし、和食はニキビケアの食生活には持って来いですしね(食べ過ぎは良くないですけど・・)
実は「和食を中心に食生活を変えた！」という方から、お葉書を頂いているので紹介させて下さいね
お名前 ゆいまーる様 お悩み歴 5年以上 使用歴 6ヵ月 ニキビが酷い時はなるべく人目をさけて、マスクをして隠していました。 |
ゆいまーる様、一年コースに変更し、ベルブランを愛用し続けてくれてありがとうございます
ニキビが酷く目立つ時は人の目が気になって気になって仕方がないですよね・・。
私も一生懸命、リキッドファンデ―ションとコンシーラーで隠していましたが、「もしかしたら、もうメイクが剥げてニキビ染みが目立っているのかも・・・。」と不安で不安で仕方がなく、マスクが必須アイテムでした
酷く目立つニキビやニキビ染みを隠す時はマスクが本当に必需品になってしまうのですよね(´･ω･｀)
しかし、マスクをずっとつけているとその部分が蒸れてしまい、ニキビの原因となるアクネ菌が活発化してしまい悲しいお肌に・・
そうは言っても、マスクを手放す事が出来ないのが乙女心な訳ですが・・・
色々マスクを試してきた私のオススメはガーゼマスクでしたね
毎日変え続けるとお値段がするのが傷ですが・・・。
本当にニキビケアをしっかり、お財布に優しく進めていくのって難しいですよね。
ゆいまーる様はベルブランを一年コースに変更、和食中心の生活に変更したということでニキビケアを自分のペースで進める事が出来ていると思いますが、今のニキビケアに何かもう一つ取り入れたいと思いませんか？
そんな、ゆいまーる様の願いを叶えるために
私から、ゆいまーる様のニキビケアを更に進めるためのアドバイスを送りたいと思います
私からオススメしたいプラスのケアとは・・・「腸内環境をスッキリさせてあげる」ことです
ゆいまーる様は便秘の経験はありませんか？実は私は、結構悩んでいました(´･ω･｀)
女性の方は便秘で悩まれる方が本当に多く、便秘の方はニキビに悩まされる方が本当に多いです
便秘になると腸内に腐敗した便がとどまり、そこから発生する有害物質が腸内の善玉菌を減らしてしまいます・・。
善玉菌の数が減ると当たり前のように悪玉菌の数が増えてしまいますよね
悪玉菌の数が増えると、今以上に有害物質を分解できなくなってしまうため、更に腸内環境がグルグルする悪循環が生まれてしまいます
また、善玉菌によって作られるお肌の細胞の活性化をサポートしてくれるビタミン「ビオチン」の供給も善玉菌が減少すると共に減ってしまいます
その他にも善玉菌が作るお肌に必要なビタミンは十種類ほどあり、これらが足りない事によりお肌のターンオーバーに影響が出てしまうのです。
ターンオーバーが乱れてしまうと、ニキビはずっと目立ったままだし、ニキビ染みもどんどん気になるようになってしまいますよね。
ですので、ゆいまーる様がもし便秘で悩まれているのであれば、食物繊維を豊富に含む野菜や果物、きのこ類、イモ類などを積極的に摂りましょう
(おやつで食物繊維を摂るなら干し柿がオススメですよ）
食物繊維をしっかり摂る事で、美肌にもニキビケアにもつながりますから、しっかりと意識して食物繊維を摂取して下さいね(n*´ω`*n)
このブログを読んで頂いて、「私は便秘ではないのに、どうして赤ニキビが目立ってしまうんだろう？」「しっかりと赤ニキビケアをしているのに、全然変わらない・・」なんて、お悩みはありませんか？
今回、ゆいまーる様から頂いたお葉書をご紹介しましたが、上記で話したように赤ニキビケアで困っている事がある場合や、白ニキビ、ニキビ染みなどのお悩みを抱えている場合は、是非私にご相談下さい
私が全力であなたのニキビ悩みをフルサポートさせて頂きます
あなたのご相談をお待ちしていますので、お気軽に私を活用してください！！
こちらから、あなたからのニキビ・ニキビ染みのお悩みをお話しください
お待ちしております！
担当 すずの
