この記事は「ビタミンC」についてお話いいたします。

こんばんは～?

あいびニキビケアアドバイザーのはるこです♪

暑い日が続きますね～?

夏バテしていませんか～⁉

夏は大好きな季節なので
海開き前に海??に行ってきました❗

うっすらと富士山が見えるのわかりますか？？

絶景でしたよ～?

海で富士山?まで見れて

HAPPYな気分に

なれました?

もっとHAPPYな気分にさせてくれる

おハガキが届きましたので

ご紹介しますね!(^^)!

はーゆーちゃん様
こちらこそ
嬉しいお言葉
ありがとうございます?

ストレスや
季節の変わり目は
お肌が敏感に
なってしまいますよね?

私も
季節の変わり目は
いつも使用していた
化粧水が突然
「あれ❓なんか
今日ヒリヒリする?」
なんてことがあります。

そんな時でも
安心して
使える化粧水が
手元にあるのは安心ですよね✨

ニキビも気にならなくなり
お肌の調子がよくなったと
言っていただけて
とても嬉しいです。

ではなぜ、ベルリアンが
ニキビやニキビ染みに
実感できるのか?
それは・・・

ある成分が含まれているからなんです‼

その成分とは「アスコルビン酸-グルコシド」です。

「聞いたことないなぁ」
って思いませんでしたか❓

実はこれ「ビタミンC誘導体」のことなんです。

ビタミンCは肌に吸収されにくく、

空気に触れると酸化してしまい、水に溶かすと活性を失われやすいという性質があります。

その弱点を改善し肌に浸透しやすくした成分が

「ビタミンC誘導体」です。

?メラニンの生成を抑制してシミ・そばかすを防ぐ

?皮脂の分泌・酸化にブレーキを掛ける

?ニキビなどによる赤みにアプローチする 

などのお肌に嬉しい効能がたくさんありますね?

美肌効果のあるビタミンCは肌に吸収されにくいなら

どうやって摂ったらいい❓

レモンを直接お肌にぬる！なんてのは

⚠絶対NGですよ。

ビタミンCを摂取するには

基本は食べ物からです。

アセロラが一番ビタミンCを

多く含んでいます！

他にはキウイや

赤や黄色のピーマン（パプリカ）です。

ビタミンCを多く含む食べ物は

秋～冬が旬の食材が多かったり

夏バテで食欲が激減してしていたり・・・で

夏はビタミンC不足に陥りやすいのです！！

ビタミンCが不足すると・・・

?ターンオーバーがうまく行われない

?コラーゲンが作られなくなり

肌のはりがなくなる

?ニキビができやすく、治りにくくなる

お肌のトラブル以外にも

風邪をひきやすくなったり

疲れやすくなってしまいます?

この夏はビタミンCを多く含むアセロラジュース?や

サプリメントなども活用しながら

ビタミンCを補い

体の中から

キレイ！を作りましょう☺?

食生活についてのご相談も承ってます❣

✉あいび相談室✉