こんばんは。
ドクターRe9代表の紀子です。
花粉症の時期ですね。
私は花粉症ではないのですが、
友達が重度の花粉症で、
毎年お尻に注射を打ち、
薬を飲まないと息もできない程
鼻づまりが酷いみたいです。
ですが、そんな友達が
今年は、一切薬も飲まずに
花粉症を乗り切ろうとしています！
今彼女が試しているのは、
・ヤクルト1000
・ファスティング
この2つです。
まず、2月からヤクルト1000を毎日3本飲み、
昨日から、ファスティングを開始したみたいです。
今日で2日目ですが、
心なしが鼻づまりが解消されてきたそうです。
とはいえ、まだ2日なので、
残り3日ほどのファスティング終了時には
花粉症が治っているという期待をして
今頑張っています。
花粉症の原因は色々ありますが、
根本的な原因は、免疫不全です。
花粉やPM2.5、ほこりなどの
アレルゲンに過剰に反応しすぎて
しまっている状態ですね。
そこで、大事になってくるのが
免疫力を高めるという事です。
免疫力を高める為には色々方法がありますが、
1番はやっぱり腸内環境です。
腸内環境を整える事で免疫力も高める事ができます。
なので、ヤクルト1000を飲んでいるそうです。
ちなみに、私個人的には
ヤクルト系はやっぱり砂糖なども結構入っているので、
あまり飲みたくないタイプです。
ただ、このヤクルト1000は花粉症の人は大人気で
スーパーやコンビニに行っても
売り切れていることが多いんです。
朝イチでコンビニスーパーをはしごして
ようやく4本位ゲットできるそうです。
なので、私は、彼女に下記のサプリを勧めました。
同じ1000臆個の乳酸菌を取り入れるのであれば、
コチラのサプリをオススメします。
1粒で1000億個なので
腸内環境にはかなりよさそうです。
という訳で、
花粉症の方はかなりキツいと思いますが、
とにかく、
腸内環境を意識して食べ物に気を付けて下さいね。
あとファスティングはオススメです！
