次から次に現れる白ニキビ…
繰り返していると
「いつになったら治るんだ!泣」と
悲しいわ辛いわでもう~イライラする
なんて経験はありませんか?
でも、ちょっとした「習慣」が
この白ニキビを繰り返し発生させる
きっかけになってしまっているのです。
今から私が書く、
この白ニキビが繰り返す原因を知って
未然に白ニキビの発生を防ぐ事は
あなたの白ニキビケアにもとっても重要ですので
最後までチェックして下さいね。
白ニキビは、
毛穴に皮脂や古くなった角質が詰まって
その入り口が塞がってしまって
ポツポツと盛り上がってしまっている状態です。
でも、この白ニキビに詰まってしまうのは
それだけじゃない場合があります。
その原因を早速
部分別にご紹介させて頂きます。
・落ちなかったメイクの残り
メイクはポイントメイク以外お肌と同じ色なので
実はキレイに落ちきれてなくて
お肌に残ってしまってる事があるんです。
この化粧の落とし残り毛穴に詰まって塞がないように、
不安な時はコットンに化粧水を浸し
優しくお肌を撫でてファンデの色が
つかないか確認してみてください!
・手で頬を触るクセがある
洗った直後ではない手や指先は雑菌がついています。
この雑菌が毛穴に入る事や、
お肌を触る時の摩擦がバリア機能の弱ったお肌の
刺激になってポツポツと白ニキビが出来てしまいます。
つい触ってしまっていたら
意識して触れないように注意する必要があります。
・枕カバーやシーツを毎日変えていない
毎日お風呂に入って髪や体を洗って
しっかり洗顔をしていても
眠る時には汗をかいたり、
お肌が代謝するために皮脂を分泌しているので
この汚れがシーツについてしまうんです。
すると汚れがエサになって
雑菌やダニがシーツの上で増えてしまいます!
そんなシーツが頬に触れると
毛穴に雑菌やダニの刺激を受けて
白ニキビが生まれるきっかけになるので
こまめにリネンを洗ったり、顔の近くは毎日
バスタオルを敷いたり清潔に保つことも大切です。
Tゾーンは皮脂が出やすくテカリが気になる部分です。
皮脂がたくさん出ているという事は
それだけ毛穴に皮脂が古い角質を巻き込んで
詰まりやすくしてしまいます。
洗顔でしっかり余分な皮脂や角質を
洗い落とす事はもちろんですが、
テカっているからといって保水と保湿のケアを
怠けているとさらにお肌が乾燥して、
お肌を守るためにもっと皮脂を出して…と
悪循環のサイクルになってしまうので、
Tゾーンに白ニキビがポツポツ出来る!という時こそ
洗顔後に化粧水とクリームでお肌に潤いを与えて下さい。
・洗顔フォームの洗い残し
顎は意外とデコボコと凹凸のある場所です。
その為、たっぷり洗顔フォームをつけて洗っていても
細かい部分ですすぎ落としきれていないせいで
このデコボコに洗顔フォームが残って
毛穴に詰まってしまって、
さらに皮脂と古い角質と合体して角栓となって
白ニキビを作り出してしまいます。
フェイスラインも同じ理由で、
洗顔フォームの洗い残しがしやすい場所になります。
洗顔する時は洗い残しを絶対許さない為に
ぬるま湯で20回以上すすいでその後、
冷水でもさらに20回すすぐことがオススメです!
・その他にも目に見えない要因
顎や、口周りにはストレスや生理の時、
食べ過ぎや便秘など体の冷えで胃腸が弱った時に
出来やすい場所です。
強いストレスを抱えたままだと、
脳から男性ホルモンが出されてしまいます。
ホルモンバランスが乱れたことで、
お肌の生まれ変わりのリズムも乱れて
毛穴に皮脂や角質が詰まってしまい
白ニキビが発生してしまうのです。
あごや口周りに白ニキビが繰り返し出来る時は
心身共に疲れが溜まっていないかもチェックして下さい。
でも、疲れたり、ストレス発散と思って
つい甘いものや脂っこいような糖質を摂ると、
皮脂線から皮脂が分泌されやすくなります。
この皮脂が出ることで毛穴に詰まって、
白ニキビが出来る原因にもなるので
「疲れた!たくさん甘いものを食べたい!」
と思った時に思い出して下さいね。
・しっかりすすげてなかったシャンプーの残り
・ワックスなど整髪料の洗い残し
このシャンプーやワックスなどの整髪の成分が
こめかみや生え際のすすぎが足りずに残っていると
ポツポツ発生する白ニキビの元になります!
これは、汚れを落とすためのシャンプーの成分が
毛穴に皮脂やお肌の角質とミックスされて入って、
ポツポツと白ニキビを繰り返してしまうのです。
美容室でしてもらうシャンプーのように、
生え際、こめかみまでしっかり時間をかけてすすいで下さい。
この時、40度以上の熱いお湯だと、
皮脂を必要以上に落として皮脂が足りない!
と思ったお肌がさらに皮脂を分泌させてしまうので、
必ず40度以下に調節をお忘れなく!
・背中は皮膚が厚く皮脂をたくさん出す部分のため
・衣服の擦れによる負担
皮膚が厚いと、その分お肌の生まれ変わりのために
古い角質が剥がれますし、
皮脂もお肌を守るために多く分泌されます!
この2つが混ざって毛穴に詰まって
白ニキビが出来る他に、
背中は衣服に隠れているので
むわっと湿気がこもって、
雑菌が暮らしやすく繁殖しやすかったりと
白ニキビから赤ニキビへ進化しやすい
要注意箇所なんです!
入浴時に意識して皮脂や古い角質を洗い流したり、
背中に触れるインナーは清潔なものを身に着けるなど
白ニキビを増やさない&進化させないケアをしてください!
さて、いかがでしたか?
今回ご紹介したような普段意識しない
つい忘れがちなほんのちょっとした習慣が
繰り返す白ニキビの原因になるので
この習慣を意識して繰り返し出来る
白ニキビを防いで下さいね!