こんにちは、
あいびの「ほのか」です★

2月3日(土)の節分の日は
どのように過ごされましたか?？

私は今年は特に何もするつもりは
なかったのですが、
コンビニに寄った時に
恵方巻コーナーがあったので、
海鮮恵方巻を買って帰りました?

本当は豆まきもしたいのですが
一人暮らしなので鬼役がいません?

そんな、ちょっぴり寂しい節分も終わり
もうすぐもっと寂しいあのイベントが
やってきます・・・。

あのイベント・・・。

そう、

『バレンタイン』

私は甘いものが大好きなので
特に渡す相手はいませんが、
毎年デパートのバレンタインフェアへ行き
自分のご褒美用にたくさんチョコレートを
買いに行っています?

そして今年も行ってきましたよ！

あなたは毎年バレンタインは
手作りされていますか❓

私は完全に食べる専門で
学生の時は「チョコレート泥棒」と
名前を付けられたほどです。

しか～し！
この時期、チョコレート泥棒ほのかに
襲いかかる天敵がいるんです！

＊デパートに行ったとき、
私が買いたいチョコレートの前で
ラブラブしているカップル

＊チョコレートを食べ過ぎて
お正月太りも解消されないまま
増え続ける体重

＊ついつい高いチョコレートを
たくさん買ってしまって
給料日前に寂しくなる財布の中身

うん、確かに全部正解なのですが
一番の天敵・・・

それは、

チョコレートを食べ過ぎた後の
「ニキビ」です?‼

毎年毎年分かっていながらも
チョコレートを食べ過ぎてしまい、
「またやってしまった！！！」
と後悔しています。

でも一年に一度のバレンタインだから
たくさんチョコレート食べたい！！！
って思いませんか？

私はそう思うのですが、
そもそもバレンタインって
思う存分チョコレートを食べるっていう
イベントではなかったですね(笑)

バレンタインに限らず、
甘いものを食べ過ぎてりしてしまった時
ニキビが出来てしまって私と同じように
「やってしまった～！！！」って経験を
したことはありませんか⁉

ではなぜ、

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チョコレートを食べ過ぎてしまうと
ニキビが出来てしまうのか
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少しだけお話させていただきますね！

チョコレートには、糖質・脂質を
たっぷりと含んで作られているものが多く
脂質の中には動物性脂肪が
多く含まれています。

チョコレートに含まれた
糖質・脂質(動物性脂肪)は皮脂腺を刺激し
皮脂腺は刺激されることで
過剰に皮脂を増やしてしまいます。

そして皮脂が過剰に増えてしまうと
皮脂が毛穴に詰まりやすくなり
ニキビを引き起こす原因の一つに
なってしまうのです！

また糖質・脂質は
コレステロール値を上昇しやすくなり
コレステロール値が上がってしまうと
血行や体の巡りが悪くなります。

これによって古くなった角質が
肌の表面に溜まりやすくなり、
最終的に毛穴を塞いでしまう原因に
なってしまうのです！

だから、
チョコレートを食べ過ぎてしまうと
ニキビが出来やすくなるんです。

そんな私の天敵、
バレンタイン後のニキビ・・・

毎年毎年繰り返す
「チョコレート食べ過ぎて
またやってしまった((+_+))」
を今年は防ぐために、

どんな事に気を付けたらいいのか
明日お話させていただきますので
楽しみにしていてください☆彡

?担当　ほのか?