この記事では呼吸とお肌の関係についてお話いたします。
こんばんは
あいびニキビケアアドバイザーの
タカシマです
最近食べてばかりの
幸せな毎日を送っています
夏が近いのにやばいです
ちなみに昨日は
ぷりっぷりの
お刺身を食べました
お刺身美味しい～
痩せたいけど…
食べたい…笑
そんな私は最近
朝起きてから
バルコニーで
ラジオ体操を始めました
ささやかな抵抗です…笑
でもラジオ体操って
とっても身体にいいんですよ
しかも
実はお肌にもいいんです
そのお話は
後でのお楽しみです
ふふふ
その前に
ベルブランをいつも使用して
いただいている方から
嬉しいお声が届いていますので
今日もご紹介しますね
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お名前 おーが!! 様 年齢 23歳 お悩み歴 3年以上 使用歴 10ヵ月 大学時代に大量に出来てしまった 頬のニキビ染みが治らず 10ヶ月前から継続購入しています!! 朝夜に片頬に1滴ずつ塗布しています。 最近実家に帰省した際には、 以前より肌がキレイになったと ホメられとても満足です これからもずっと 使い続けていきます |
おーが!!様、嬉しいお言葉を
本当にありがとうございます
ニキビ染みに実感いただけて
嬉しいです
大学時代に大量にできてしまった
との事ですので
そういう方は簡単には
実感できない方が多いのですが
おーが!!様は
10ヶ月じっくりと
ベルブランでケアされたので
お肌に着実に
実感いただけたのだと思います
一つアドバイスするとしたら
ベルブランを
頬に1滴ずつではなく
お顔全体に4～5プッシュ
馴染ませてくださいね
そうする事でニキビ染みや
お肌の透明感に
より実感いただけると思います
そして
先ほどお話したラジオ体操
実はラジオ体操も
お肌に良いのです
う～ん、
正しくは
ラジオ体操をする事により
呼吸が深くなり
その結果
お肌に良い結果をもたらします
もしかしたら
今使っている化粧品が
もっと実感いただけるかも
という事で本日は
誰でも日々行っている
呼吸とお肌の関係について
お話します
深呼吸しましょう～
貴方は
呼吸が浅くなっていませんか
「え、そんなの意識してないよ」
まぁ、そうですよね…笑
人は1日平均2万回
呼吸をしていると言われていますが
実は現代人は
昔よりも呼吸が浅いのです
その大きな原因は…
スマホ
なんでスマホかって
実は呼吸が浅くなる
一番の原因は
前傾姿勢なのです
スマホやパソコンを見ている時
知らず知らずのうちに
前傾姿勢になっているのです
前傾姿勢になると
肺が圧迫されて
呼吸が浅くなってします
呼吸が浅くなると
身体の中は酸素不足で
エネルギーが十分に生み出せず
代謝も悪くなり
血行も悪くなるという
悪循環に陥るのです
代謝が悪い…
血行が悪い…
これはお肌にも
大きく影響します
代謝が悪いと
お肌の生まれ変わりの
ターンオーバーが
乱れてしまいます
また、血液がお肌の細胞に
栄養を運んでいるので
血行が悪くなると
お肌全体がどんより…
せっかく
良い化粧品をつけても
お肌に実感しにくく
なってしまうのです
ですので
普段から深い呼吸を
心がけましょうね
ストレッチをすると
固くなった筋肉がほぐれ
自然と深い呼吸になると
言われています
また、私のように
ラジオ体操もオススメです
一つ一つの動きを丁寧にやると
身体がほぐれ
自然にゆっくり深い呼吸を
することができます
深い呼吸になると
お肌にも身体にも
良い事がいっぱい
まずは
冷えの解消
深い呼吸をすると
筋肉がほぐれ
圧迫されていた
血管の通りが良くなり
血流が促進されます
そして
便秘解消
呼吸をする際に使う
呼吸筋がしっかり使えると
胃や腸の消化器系が
刺激され活性化し
便秘解消につながるのです
血流改善して
お肌に栄養を巡らせ
便秘解消でデトックスし
貴方もお肌に
実感しましょう
呼吸とお肌なんて
関係ないと思っていた方が
多いのではないでしょうか
しかし
日々誰でも必ずしている呼吸を
少し意識するだけで
ベルブランなどの化粧品を
よりお肌に実感いただけるのです
これは意識しない手は
ありませんね…笑
是非気づいた時に「深呼吸」
これを心掛けましょう♪
あいびでは引き続き、
もっとこんな事が知りたい！
私は今こういう肌悩みがあるけど
ベルブランで実感できますか？
など、どんな質問でも
いつでもお待ちしております
お気軽に下記の
お悩み相談室からにご相談下さいね
一緒にヘルシーなお肌を
目指しましょう
それではまた
担当 タカシマ
