あいびのすずのです！
あなたは、赤ニキビに
恐怖を怯えた事って
ありますか…？
赤ニキビが出来やすい！
という方が持っている共通点で
冷え性があります。
あなたは、冷え性ですか？
気付いてなくても、隠れ冷え性な方も
結構いますよ！
冷え性=寒がりという訳ではなく
冷えてなくても、手や指先
足などが冷たい場合も
冷え性になります。
この冷え性が起こすのが
代謝の低下で
冷え性が起きる⇒代謝が悪くなる⇒ニキビ
という一連の流れが
起きやすくなります。
根本的に代謝の低下はニキビ以外でも
様々なトラブルを起こし、赤ニキビは
冷え性だけではなく
ホルモンバランスの崩れ⇒皮脂の過剰分泌⇒ニキビ
というパターンも
大きく分けると代謝の低下に
繋がります。
ニキビを1つ見つけると
悪化しないかな、炎症しないかな
大きくならないかな、増えないかな
と、不安が脳内を占めますよね。
そんな不安を抱えた事のある
私は、今でも赤ニキビの恐怖を
再現できるほど、想像だけでも
不安になります。
同じ不安を持っている方にも
知っていただきたい事を、
超簡単な自宅セルフケアを
ご紹介させてください！
赤ニキビのケアで一番最初に
取り組んで欲しいのが、
【洗顔】です！
勿論、今現在も洗顔は
必ず行っていると思いますが
今回は、洗顔の仕方ではなく
すすぎ方を覚えてください。
赤ニキビで悩まされている
ほとんどの方は、ちゃ～んと
その辺に歩いている人より
むしろ丁寧すぐ！？くらい
洗顔をしていると思います。
なので、泡洗顔ではなく
泡洗顔で隅々洗った後の
【すすぎ】に注目してください。
当然ながら、シャワーで
顔面直撃は、NGです！
顔の表皮は思っているより薄く
傷つきやすいので、シャワーの
水圧に耐えられません(-_-;)
手で、お湯をすくって
指が振れるか触れないかくらいの
ぬるま湯でしっかり
泡を落としてください。
最低でも20回以上は、すすいで
いただく事がおススメです。
あるメイクアップアーティストの方は
すすぎに滅茶苦茶時間をかけていて
100回くらいすすいでいる方も
おられました…そのくらい
洗顔でのすすぎは重要という事なのです。
ぬるま湯の後、きっちり
冷水で最低20回すすぎます。
そうする事で、一度顔に
締まりが出てきて、ホコリなどの
侵入を防ぎやすくなります。
最後は、あいびでは定番の
ティッシュで水気を抑える様に
拭き取り、猛ダッシュで
ベルブランもしくは、お手持ちの
基礎化粧品を使用してください！
そして今回もう1つ紹介したいのが
【ハトムギ茶】
有名ですよね！
少し香ばしいお茶です♪
私の独断と偏見ですが
実はこのはとむぎが、良い感じに
ニキビに働いてくれると
思っているので、紹介させてください！
ちなみに、私は今でも
週に2回はこのハトムギに
お世話になっています。
ニキビに悩んでいた頃は、毎日
ハトムギにお世話になっていました。
この私がずっとお世話になっていた
「ハトムギ」の効果気になりませんか？
勿論、ご説明しますよ(^^)/
漢方でもあるハトムギは、
西洋医療の薬の様に、
1つの分野だけで効果を
発揮するのではないので、
効くといわれる病気はニキビを
始めとする皮膚疾患だけではなく、
リュウマチなどの神経痛や
がんにも効果があるそうです。
これは、ハトムギが
「体に溜まった余分な水分を
老廃物と共にに排出する」効果が
根底にあります。
中国の漢方医療では、体の中で
水の流れが滞る事によって
起こる「水毒」による病気や、
それに付随して発生する
筋骨の病気の治療薬に
ハトムギをよく用いるそうです。
日本でも、昔から「いぼとり」の
薬とされてきたハトムギは、
他にもニキビやアトピー、
シミ、ソバカス、鮫肌など、
皮膚のトラブルを改善する
様々な効果がありますが、
そのキーワードは、
漢方医療と共通していて、
水分の流れをよくすることによる
「新陳代謝アップ」です。
代謝がよくなる事によって、
熱や余分な水分を排出したり、
排膿、解毒作用、皮膚の浄化
といった効果につながります。
気になる赤ニキビには
こんな効果があります。
・解毒作用
・角質層の保湿作用
・化膿・炎症をおさえる
赤ニキビで悩んでいる人だけではなく
加齢によってもターンオーバーは
乱れやすく、その為角質層が
厚くなって毛穴を詰まらせたり
角質層の保湿機能が低下し、
乾燥によって硬くなったり
毛穴を詰まらせる事が
大きな直接的な原因
となっています。
イボをとってしまうほど
表皮の状態を整える効果が
高いハトムギは、
赤ニキビなどのトラブルを
抱えやすい大人の表皮を
滑らかに保つ効果があります。
また、水分と共に
有害物質や老廃物、
不要なホルモンなどを
身体の外に排出するだけでなく、
免疫機能にも関係のある成分を
含んでいると考えられている為
化膿を改善し、炎症を
抑える効果もあります。
この事から「ニキビを治す」時の
ポイント１「ニキビの【元】をなくす」
ポイント２「炎症に発展させない」
上記の2つともクリアしている
事になるのです。
ハトムギの魅力は伝わってますか？
伝わっていると信じて
更に詳しくハトムギの成分について
ご説明しますよ～！
ついて来て下さいね(*’▽’)
ハトムギは、ビタミンＢ群や
タンパク質、カルシウム、カリウムなど、
皮膚の栄養分となる成分を沢山含み
身体の内側から健康な皮膚を
作る事を促進します。
そして、「有機ゲルマニウム」や
ハトムギ特有の成分
「コイクセノライド」が
発見されました。
「コイクセノライド(コイクセノリド)」は、
ハトムギ特有の成分で、新陳代謝を
アップさせる機能がある事が
わかっています。
特に皮膚の角質細胞の代謝を
活発にすることで、
角質細胞の代謝を
活発にします。
この作用から、皮膚の上皮細胞に働いて、
お肌を滑らかにして、ニキビの元が
出来にくい美肌を作る効果があります。
「ゲルマニウム」は、ニンニクや
しいたけ、高麗人参、アロエなどにも
含まれていて、温泉など行くと
美肌効果として、良く書いてありますよね。
また、新陳代謝をサポートする
効果も期待出来ます。
赤ニキビケアは、結論で言うと
ホルモンバランスを乱れないようにする為の
日々の食生活や生活習慣が
大事になってきて
その補足として、外的要因を
良い物だけ選んでしっかりと
取り入れる事が大事です。
タレントでも、モデルでも
女優でも、ビジュアルが重要な
お仕事の方は、化粧品や
クリニックなどだけではなく
食事や睡眠、ケアについても
事細かに徹底して行っています。
某トイレのCMみたいに
これ1本！トイレ●●ックリ●
スプレー♪
みたいに、たった1つの武器だけでは
何ともなりません！
汚れ拭き取るみたいな簡単なケアでは
ないからこそ、体内に入るもの
外から与える美容成分は、同時に
丁寧に管理しながら、ケア出来るのが
理想的ですよ(*^-^*)
この7日間で、自分の肌に合うかどうかを確かめて頂き、これは自分のニキビ・ニキビ跡悩みを解決できそうな感じがすると感じたら、本品での本格ケアを始めてみて下さい。
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